アスリートが自分に合う食のカラーを見つけ出し武器にしていくための ”よりどころ”
競技スポーツに励むアスリートを対象に、最新のスポーツニュートリションのエビデンスをもとにアスリートの感覚とすり合わせながら、個々の要望や特性に合った栄養戦略を見つけ出していきます。
また、ジュニアアスリートに向けて、世界で活躍する力を食事面から育んでいく食育を展開していきます。
また、ジュニアアスリートに向けて、世界で活躍する力を食事面から育んでいく食育を展開していきます。
SERVICES
サービス内容
栄養相談
食事や生活習慣の問題点がわかる
ベーシック
食事や生活習慣を見直し、よりパフォーマンスが出しやすくなるようなアドバイスを行います。
初めて管理栄養士のサポートを受ける方や自分に合った食事が摂れているのか確認したい方向け。
初めて管理栄養士のサポートを受ける方や自分に合った食事が摂れているのか確認したい方向け。
60分8,500円(税抜)
オンライン 7,500円(税抜)
強化
ベーシックの内容に加えて、栄養計算によって食事内容を数値化したものと生活習慣チェック表をもとにより細かく食事や生活習慣を見直していきたい方向け。
60分18,000円(税抜)
オンライン17,000円
継続個別栄養サポート（競技力向上のためのアスリート限定サービス）
身体の変化を確認しながら食事を調整できる
ベーシック
初回、中間（2週間目終了後）、最終の3回のカウンセリングつき。改善ポイントを見つけ出し、目標設定を行い、1ヶ月間実践します。（栄養計算なし）
1ヶ月35,000円(税抜)
強化（短期）
ベーシックの内容の内容に加えて、毎日チャットでやりとりが可能。毎日の食事チェックと質問対応つき。
1ヶ月55,000円(税抜)
強化（長期）
強化（短期）の内容を3ヶ月継続していきます。密にコンタクトをとり、3ヶ月で集中して取り組みたい方におすすめ。
3ヶ月150,000円(税抜)
食事提供（競技力向上のためのアスリート限定サービス）
買い物や食材選び・メニューの組み合わせのコツを知りたい方におすすめ
定期・単発どちらも対応可
定期・単発どちらも対応可
お任せコース
バランスよく栄養素がとれるメニューを提案し、調理（栄養計算なし）
1食×4〜5名25,000円(税抜/食材費別・交通費別)
リクエストコース
ご要望に合わせてエネルギーや栄養価を設定して献立作成、買い出し、調理
1食×4〜5名35,000円(税抜/食材費別・交通費別)
作り置きコース
リクエストに合わせて一度に8~10品の作り置きができるおかずを調理（栄養計算なし）
1回25,000円(税抜/食材費別・交通費別)
※ サポート頻度や期間により価格は要相談
栄養セミナー
ジュニアアスリート向け：スポーツ食育セミナー
まずは食事を楽しむこと、自分のカラダに興味を持つことができるような、アスリートの食事の基本となる内容
60分〜90分各30,000円〜(税抜き・交通費別)
トップアスリート向け：ハイパフォーマンス栄養セミナー
基本の知識は持っていることを前提に、自律神経を中心としたコンディショニングやエビデンスベースのパフォーマンスを高めるための内容
60分〜90分各50,000円〜(税抜き・交通費別)
※その他内容はご要望に合わせて対応いたします
合宿帯同
トレーニングの質を高めたい、試合に合わせて食事を調整したいとき
合宿や遠征に帯同し、運動量に合わせた献立作成、買い出し、調理
遠征先での食事の調整や補食管理等も可能
遠征先での食事の調整や補食管理等も可能
1日20,000円〜(税抜/食材費・交通費は別途)
※期間や内容に合わせて対応いたします。
※期間や内容に合わせて対応いたします。
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ごあいさつ
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ブログ執筆中
異なる炭水化物量の食事が、90分間のサッカーの試合を模擬した運動中および運動後（夜間）の間質液中グルコース濃度に及ぼす影響を検証した研究です。 間質液中グルコース濃度は血糖値と高い相関性があるため、間質液中グルコース濃度
…2023年12月6日
FATADAPT Instagramにてレシピの栄養コメントを担当させて頂いております
アスリート向けのレシピとそれに関する栄養コラム・料理動画を配信中
レシピ配信中
栄養指導および会員様向け栄養情報の配信も担当させて頂いております
栄養指導および会員様向け栄養情報の配信も担当させて頂いております
アスリート自炊力アッププログラム プロジェクトメンバー
Ascenders Partnersとしてパートナーアスリートのサポート、Ascenders Collegeの講義を担当させていただいております
陸上競技女子100mハードル東京五輪日本代表 寺田明日香選手を中心とした「チームあすか」で取り組む育成プロジェクト