ここでは、アスリートを専門にサポートしている私がどのような考えで、どのようことを行っているのかを発信していこうと思っています。
まずは初回ということで簡単に「colory nutrition」のご紹介から。
「colory nutrition」とは？
アスリートが自分に合う食のカラーを見つけ出し、武器にしていくための ’’よりどころ’’
人はそれぞれ、体格、容姿、性格、価値観などが異なるように、食事においても自分に合うもの合わないものがそれぞれ異なります。
あの人がやっていて結果が出ているから、自分がやっても必ず結果が出る－
とは限りません。
自分が生まれながらに持った特性を理解し、受け入れて、自分に合ったやり方を見つけていくことは、食事においても、その他のことにおいても大切なことだと考えています。
そのためにはまず、「自分をよく知ること」。
自分のココロとカラダを理解した上で、自分で選んでいく。
これが武器になっていくのではないかと思います。
アスリートがこの武器を身につけるまで、
そして、落としそうになった時にちょっと立ち寄れるような ’’よりどころ’’ となるように．．．という想いで日々サポートさせていただいています。
競技生活を終えた後も「食べること」は一生続きます。
その時の自分に見合った食のカラーを見つけ出せる力があれば、その先の人生もより豊かになるのではないでしょうか？
